Cómo ajustar correctamente el casco de bicicleta

Cómo ajustar correctamente el casco de bicicleta
por Alberto Cebollada Imprimir | Jueves, 10 de mayo 2018

Cómo ajustar correctamente el casco de bicicleta

Ponerse el casco no te asegura que proteja tu cabeza en una caída. Ajustar el casco correctamente sí. Hoy te quiero dar algunos consejos de cómo ajustártelo de forma correcta para que en caso de caída te ayude a protegerte lo máximo posible

6 consejos para ajustártelo de forma correcta

  1. Lo primero NO compres un casco sin probar como se adapta a tu cráneo, no todos los modelos valen para todos los tipos de cabezas.
  2. Acude a tu tienda de bicicletas y déjate asesorar por el especialista y prueba el modelo que mejor se adapte a tus características.
  3. Mide el perímetro craneal y así sabrás los cm. de circunferencia que servirán para determinar  la talla  S, M,L, o XL
  4. Colócate el casco sobre la cabeza y la parte frontal debe quedar protegida, una buena referencia es que queden dos dedos o una pulgada desde el casco a las cejas.  
  5. Regula el ajuste occipital. Puedes adaptar la altura del soporte posterior según sea de prominente tu occipital y con la ruleta central ajustar la tensión para que el casco no se mueva hacia adelante.
  6. Ahora ajusta las correas y hebillas laterales. Debes abrir las hebillas de las cintas laterales formando un triángulo en cuyo interior queden las orejas, las cintas deben quedar planas y equidistantes con la hebilla debajo del lóbulo de la oreja, permitiendo cerrar el cierre bajo la barbilla a nivel del cuello no habiendo más de un dedo de holgura. Para comprobar que tenemos el casco bien colocado realizaremos la prueba de la Coalición Ciclista de Maine : http://www.bikemaine.org/

"Prueba ojos, orejas y boca"

  • Ojos: mira hacia arriba y tienes que ver la parte anterior del casco
  • Orejas: Deben formarse unas Y debajo de las orejas y quedar éstas en su interior de forma simétrica a ambos lados.
  • Boca : Abriendo la boca al máximo la garganta debe sentir la tensión de la correa sin agobiar en exceso, quedando al cerrar la boca no más de 1 dedo de holgura.
  • Es importante que el casco quede firmemente sujeto a la cabeza, que no se desplace hacia atrás desprotegiendo la frente en caso de impacto lateral.

Que no se vaya hacia adelante desprotegiendo el occipital en caso de sufrir un golpe posterior y que no se mueva lateralmente desprotegiendo los parietales en caso de caída lateral. 

Algunos modelos de cascos tienen almohadillas adicionales para colocar en las zonas que pudieran quedar holguras, mejorando la adaptación del casco a la particular morfología craneal del usuario.

Recuerda:

  • No pedales nunca sin casco
  • Conduce con seguridad, respeta las normas y sobre todo hazte ver
  • ¡Disfruta de tu Cypher Aero Shell!

PROTECT YOUR HEAD

RIDE SAFE

HAVE FUN 

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